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这篇文章是我们关于老年人,健康的系列文章的一部分。它考察了随着年龄的增长,我们身体发生的变化和过程,我们更可能遭受的条件以及我们可以采取哪些措施来预防它们没有什么可以预测心脏病的风险超过年龄虽然在任何年龄都可以看出,老年人的心脏病发病率显着增加它仍然不仅是我们社区的主要死亡原因,也是许多老年人无法进行他们想要的体育活动的关键原因日常生活的需要鉴于我们的寿命越来越长,我们需要更好地了解心脏和血管(心血管系统)的老化方式和原因,以及我们是否可以减缓所涉及的过程心脏病可导致心脏病发作,心绞痛,心力衰竭或最终,心脏性猝死心脏病包括中风,动脉瘤和其他动脉疾病 - 从心脏输送含氧血液到身体部位的管子这个系列的大部分列表可以追溯到我们动脉中的动脉粥样硬化这是指胆固醇和其他因素的累积,例如修饰的胆固醇,细胞碎片和与动脉壁炎症相关的细胞阻塞血液流动这会导致血液堵塞血栓(血栓形成)心脏是否磨损?是否有一个计时器在我们身体的某个地方嘀嗒嘀嗒,最终说,“enú,或者我们是否会累积造成一段时间的伤害?简单的答案是:前两个中的一小部分和第三个相当多的第三个持续暴露于几十年来心脏病的危险因素在很大程度上影响了烟草制品,高血压,血脂异常和糖尿病都很慢 - 燃烧毒素到动脉壁,暴露的时间越长,它们造成的损害越大老化特别影响动脉的结构和功能两种重要的结构蛋白纤维将较大的动脉保持在一起:胶原蛋白和弹性蛋白胶原蛋白无弹性但强壮需要大多数由于心脏泵血的力量所引起的动脉内压力的负担顾名思义,弹性蛋白具有弹性,并具有许多橡胶的特性当心脏泵血时,弹性蛋白有助于缓冲动脉内的压力波动像橡胶一样,它极其耐受重复的伸展和放松但是像橡胶一样,它最终会磨损Af几十年的重复(每分钟60到80次,每天24小时)更多的负荷是由更硬的胶原蛋白吸收而更少的是由更柔软,柔顺的弹性蛋白吸收。因为现在心脏的每一个强大的节拍都有较少的缓冲,收缩压(当心脏主动将血液泵入动脉时的峰值压力)增加血液通过更硬的管道更快地移动,因此舒张压(心脏放松和再充盈时每次搏动的最低压力)趋于下降动脉僵硬的人在收缩压和舒张压之间有较大的差异经常的身体活动,健康的营养和良好的荷尔蒙平衡可以延缓这个过程高收缩压会损害动脉壁在非常小的动脉下游还有其他后果向身体器官输送氧气和营养物质它们在更高的压力下经受更快的血液脉动,并迅速下降这意味着他们每次跳动都会拉伸和伸展更多,并且会扰乱他们的功能大脑中的小动脉损伤会导致多次微小中风,导致许多痴呆病例导致肾脏动脉受损会导致功能受损由于肾脏在调节身体其他部位的血压方面具有重要作用,因此可以建立恶性循环,其中高血压会导致更高的血压,更多的肾脏损害会导致肾功能衰竭。我们动脉中最脆弱的部位是它们的内壁是一个重要的功能,作为血流和动脉壁之间的屏障,以及控制壁的肌肉层的功能。根据氧气扩大或缩小动脉身体器官的需要 如果他们被烟草烟雾,不良饮食,糖尿病或其他危险因素损害,这种屏障功能可能会丢失,使动脉粥样硬化的各种成分积聚在壁上冠状动脉中的动脉粥样硬化导致狭窄,可进展到阻塞年龄是不一定是问题,但这些问题随着时间的推移而增加,暴露于这些破坏性因素的时间越长,心脏病就越可能出现这是社区中大多数心脏病的根本原因因为胶原蛋白是衰老心脏中的主要结构蛋白,它是更硬的心肌细胞不会像它们丢失一样快速更换这种弹性较小的心脏也不会充满,也可能不会空着,因此也不会泵送心脏衰竭是当泵送能力下降到一定程度时身体的血液供应不足以满足日常生活的需要幸运的是,这只发生在健康心脏的巨大储备能力之后克服这些变化的另一个后果是,心脏产生的电脉冲激活每个节拍在心脏上的效率降低这是心房颤动的原因,心房颤动是一种不规则的心跳,可导致中风,特别是在老年人中老化我们的细胞是新生细胞产生和老细胞损失之间的终身竞争随着年龄的增长,由于自身造成的损害或急性疾病造成的损失对替代系统提出了挑战。这是为我们提供滴答作响时钟的几种自然过程之一。心肌保持身体和精神上的活跃,